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擦擦窗戶順便正骨盆！家事體操練側腹、放鬆肩胛骨

by Kevin Li 9:56 AM

擦擦窗戶順便正骨盆！家事體操練側腹、放鬆肩胛骨擦窗戶運動鍛鍊髖關節有助於消除骨盆歪斜，而想要加強髖關節，可以從日常生活做起。譬如撿拾掉落物品時確實的深蹲下去、走路時盡…

by Kevin Li 9:41 AM

5秒就能改善駝背、骨盆前傾！順便幫你提臀消小腹缺乏肌肉或是肌力低下，都會導致骨盤歪斜，駝背、腰酸背痛都找上門來。針對忙碌上班族，小编特別推薦「5秒靠牆伸展操」，只要5秒…

by Kevin Li 9:25 AM

鉀含量是香蕉的1.5倍！這食材幫你消水腫瘦小腹椰棗是中東地區特有的果實，生長在乾旱的沙漠之中。自西元前人類就開始栽培食用，在舊約聖書被稱作「伊甸園的果實」，而伊斯蘭教經…

by Kevin Li 6:50 PM

地瓜、馬鈴薯、蒜頭，發芽能吃嗎？傳統觀念認為植物發芽等於有毒，不宜食用。但你可能有注意到，近幾年市面上開始出現黃豆、芝麻、蕎麥等發芽產品，儼然形成一股發芽熱潮！發芽食…

by Kevin Li 5:58 PM

吃木薯中毒有哪些症狀？吃木薯中毒如何解毒？木薯是一種不太常見的食材，其實木薯是一種中藥，木薯也有很多重要的功效作用，但是我們可能不了解，中藥也有很多事有毒的，木薯就是一…

by Kevin Li 5:54 PM

木薯含有生氰甙，分解後可遊離出氫氰酸，一般生食或食加工不當的木薯可引起中毒，中毒症狀常在進食木薯2-3h後出現飲食健康注意事項。主要表現爲組織缺氧及中樞神經系統損害症狀，…

by Kevin Li 5:42 PM

珍珠粉圓、水晶餃　皆有木薯蹤跡木薯又稱樹薯，常以果糖、酒精、澱粉的身分出現在食物中，像巧克力、醬料、糖果、餅乾、泡麵、水晶餃、湯圓、肉圓、珍珠粉圓、勾芡食物等都有木薯的蹤…

by Kevin Li 1:32 AM

木薯粉可以做什麼甜點食用木薯粉的注意事項木薯粉是由一種叫木薯的熱帶植物經過加工提取而來，常用來用甜品，那木薯粉可以做哪些甜品呢？食用木薯粉時又有哪些注意事項呢？讓我們…

by Kevin Li 3:48 PM

木薯營養豐富，含有大量的澱粉、膳食纖維、維生素、礦物質等成分，有較高的營養價值，那麼木薯怎麼吃呢？木薯怎麼吃木薯中含有多種營養物質，富含澱粉、蛋白質、維生素、膳食纖維…