Health-carer: 瘦手臂

Showing posts with the label 瘦手臂Show all

1條毛巾＋每天3次，消脂瘦手臂

by Kevin Li 2:55 PM

1條毛巾＋每天3次，消脂瘦手臂手臂是極容易囤積脂肪的部位，對於平常沒有運動習慣的人來說，至少需要鍛鍊3個月以上，才有可能縮小手臂尺寸。但只要提高肌肉的柔軟度，擴展關節的…

by Kevin Li 5:48 PM

轉手臂小星星運動消除蝴蝶袖又豐胸我的小蝴蝶，依偎在我臂膀邊。冬天若吃太多又不運動，這隻名為掰掰肉的小蝴蝶，在夏天時就會飛出來見人了！該怎麼抓走她才好呢？冬天衣著厚重…

by Kevin Li 2:04 PM

鬆弛贅肉讓淋巴阻塞！向後抬手20次快速重啟排毒機制簡單的掰掰體操，讓人輕鬆和掰掰袖說再見！日常生活中不常使用到的肌肉　萎縮讓脂肪囤積、淋巴阻塞明明身體不胖，卻總有無…

by Kevin Li 9:51 PM

蝴蝶袖掰掰！飯前做這套毛巾操，燃燒手臂脂肪我們每天雙腳四處趴趴走，多少也算運動到小腿肌肉，但雙手呢？一般除了打字、取物、偶爾抬重物之外，似乎就沒有太多派得上用場的機會。…

by Kevin Li 8:24 PM

雖然身材還算纖細，手臂卻特別有肉，不僅不敢穿著背心，只要一穿合身的T恤、襯衫都看起來特別臃腫？手臂肥胖不僅看起來不美觀，也是上半身淋巴循環不良的特徵！不妨透過簡單的運動，…