Health-carer: 瘦身運動

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改善駝背降內臟脂肪，1分鐘肩胛骨瘦身操

by Kevin Li 1:57 PM

長期的坐辦公室，讓你有了習慣性駝背嗎？想要透過活化褐色脂肪來輕鬆瘦身嗎？每天只要做1分鐘的肩胛骨運動，就可以預防與改善駝背姿勢，讓你擁有看起來精神奕奕的端正體態，還能燃燒…

by Kevin Li 11:08 PM

每天十下速效運動，肩胛骨回正就不會虎背熊腰不顯老態的人，都沒有發福！明明飲食規律，也有運動習慣，但身上的贅肉就是消不掉？甚至多長出了好多贅肉？每次穿衣服，總是會擔心合…

by Kevin Li 1:38 AM

脂肪最愛囤積在少動關節！這樣做提高代謝改善腋下出汗愛美的女性總是擔心著肩膀以及掰掰袖都是肥肉？肥胖不僅影響美觀，也是諸多慢性病的門票，透過簡單的伸展運動，就能有效預防體…

by Kevin Li 10:33 PM

肩胛骨瘦身法！代謝力變好，痠痛掰掰袖也都消失冷冷的冬天總是不想從溫暖的被窩中起床，不僅不想出門，活動力下降，有時轉轉手臂、彎彎腰，都感覺身體喀啦喀啦響，身體特別僵硬，肩…

by Kevin Li 10:12 PM

駝背讓人虎背熊腰！1個寶特瓶矯正消副乳、背部贅肉駝背總是會讓人像是背了個龜殼，不但穿衣服不好看，更會造成運動能力變差而導致進一步的背部肥胖。以女性來說，背部的贅肉會在…

by Kevin Li 6:18 PM

駝背、水腫是老化警訊！1天3次回春操，減背部贅肉説起瘦身減肥，不少人會在意自己的手臂及肚子線條，但是大家往往會忘記一個重要部位－「背部」。尤其隨著年紀增長，背部容易被內…