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學獵豹姿勢、馬踢腿！瘦腰、腿、背一次搞定

學獵豹姿勢、馬踢腿！瘦腰、腿、背一次搞定

Kevin Li
by Kevin Li 11:16 PM

學獵豹姿勢、馬踢腿！瘦腰、腿、背一次搞定 背部贅肉、腰間肥肉、大腿內側肥肉，可說是愛美人士一輩子的課題。體重雖然下降，這三個部位不瘦下來，身體線條依然鬆垮垮，不但不美觀，…

瘦腰、瘦腿，坐躺都能瘦！轉轉腰、拉拉腿消脂正骨盆

瘦腰、瘦腿，坐躺都能瘦！轉轉腰、拉拉腿消脂正骨盆

Kevin Li
by Kevin Li 9:20 PM

任何拉伸運動，只要利用彈力帶搭配輔助，就會花掉身體更多的力量，同時也會讓運動到的部位，以及淋巴系統加倍順暢，使運動事半功倍。當雙手把彈力帶撐開時，彈力帶的反饋力，會讓手感…